Entonces bajaste...
No... El mes pasado baje 4kg. Ahora estoy estancado.
Estancado?
Bajar 1kg por semana o bajar 100gr por semana, es bajar.
No importa cuanto...
Es bajar!
Inclusive subir 100gr en una semana, tampoco es malo. Lo
importante es la tendencia. Si ese mes hubieron 3 semanas que bajo y una que
subo, igual es valido. De hecho, tiene que ser así!
A
medida que uno se acerca a su peso ideal,
cada
vez baja mas lentamente hasta que se estabiliza.
No es una meseta, es un equilibrio!
No es una meseta, es un equilibrio!
Y cuánto es mi peso ideal? La
respuesta es tan simple que en pocos renglones se puede explicar como
calcularlo. Sin embargo prefiero que busques un nutricionista que te lo diga
personalmente.
Si para vos bajar 100gr por semana no significa bajar, la
solución no la tiene tu nutricionista, sino
el profesional encargado de tratar tu ansiedad por bajar de peso...
Y ese, es otro cantar!!!
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15 5 307 1454
4 790 7020
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