lunes, 2 de diciembre de 2013

Ya no bajo de peso como antes. Por qué?

Muchas veces me dicen ya no bajo de peso... A lo que pregunto por qué?... La respuesta es opuesta: por que solamente bajé 1kg este mes! 

Entonces bajaste...

No... El mes pasado baje 4kg. Ahora estoy estancado.

Estancado?




Bajar 1kg por semana o bajar 100gr por semana, es bajar.
No importa cuanto...
Es bajar! 

Inclusive subir 100gr en una semana, tampoco es malo. Lo importante es la tendencia. Si ese mes hubieron 3 semanas que bajo y una que subo, igual es valido. De hecho, tiene que ser así! 

A medida que uno se acerca a su peso ideal,
cada vez baja mas lentamente hasta que se estabiliza.
No es una meseta, es un equilibrio!


Y cuánto es mi peso ideal? La respuesta es tan simple que en pocos renglones se puede explicar como calcularlo. Sin embargo prefiero que busques un nutricionista que te lo diga personalmente.

Si para vos bajar 100gr por semana no significa bajar, la solución no la tiene tu nutricionista, sino el profesional encargado de tratar tu ansiedad por bajar de peso...

Y ese, es otro cantar!!!



http://www.solidezentusalud.com.ar/
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