Relación entre Obesidad y Gripe Porcina

Primero decirte que en este post no vas a encontrar nombres de drogas, tips de prevención ni nada de lo que ya está plagado por todos lados además de la gripe porcina en si misma.

Si bien existe una amenaza que provoca la paranoia de público conocimiento, no es mi intención intensificar el temor. Todo lo contrario; Esto es para que tengas un incentivo mas para cuidar tu salud.



Como llegue a esto

Hoy por la mañana leí dos noticias en las que se sospecha que la obesidad es un factor de riesgo para la gripe porcina. Si bien aún (15/07/2009) no está establecido, me pareció importante que sume como una razón más para cuidar tu salud desde lo preventivo.

Si se establece (o no) que la obesidad es un factor de riesgo para la gripe porcina, va más allá del alcance de este blog ya que es sabido (y está establecido) que la obesidad si es factor de riesgo de muchas otras enfermedades. Y si la gripe porcina pasara a formar parte de esta lista, seria una mancha más al tigre ya que casi todas las otras también pueden ser mortales.

Para que puedas entender a fondo es importante que sepas que es un factor de riesgo.


Que es un factor de riesgo?

Son todas las causas que por si solas no pueden causar nada, pero cuantas mas tengas, mas probabilidad hay de causen algo. Por ejemplo:

Estos podrían ser factores de riesgo para adquirir un resfrío:

1) pelo mojado
2) frío
3) desabrigado
4) bajas defensas
5) mal alimentado
6) mal descansado

Entonces, cuantos mas puntos de esta lista se cumplan, mas probable es que te resfríes.

Esto aplicado a la obesidad como factor de riesgo de la gripe porcina, sería que el que es obeso, tiene mas riesgo al adquirir la gripe porcina.


Quién es obeso y quién no?

Existe una relación entre la altura y el peso corporal llamado Indice de Masa Corporal (IMC).

No hay otra definición para obesidad. No tiene nada que ver con tener o no tener panza ni si las carnes están fofas o no.

Es un cálculo que se hace con tu altura y tu peso.

O sos, o no sos!
Si no sos, mejor!
Y si sos, deja de serlo por que es peligroso para vos!

Las noticias que leí son estas:

Obesidad rasgo común en gripe porcina
By JASON GALE / Bloomberg
NUEVA YORK

¿Es la obesidad un factor de riesgo en la gripe porcina?
Por MIKE STOBBE © 2009 The Associated Press
July 10, 2009, 6:18PM



Saludos,
El Pichi

El Poder de la Siesta Demuestra su Efectividad

El otro día estaba leyendo la MUSCLE & FITNESS Edición en Español (nº300, página 124) y encontré una nota con el mismo título que este posteo (espero que no se enojen). Se complementa mucho con el posteo La fatiga mental afecta el rendimiento físico.







Esta es la nota

“EL PODER DE LA SIESTA DEMUESTRA SU EFECTIVIDAD
Cuándo empiezas a sentir sopor a mitad del día y la mente no puede concentrarse en nada, ¿qué sueles hacer? Muchos, se toman un café. Pero puede que debas intentar lo opuesto: Una siesta de seis minutos. Un estudio reciente de la universidad alemana de Düsseldorf descubrió que cuando los estudiantes leían una lista de 30 palabras y se les pedía que las recordasen una hora después, los que hicieron una siesta de seis minutos durante esa hora fueron capaces de recordar más palabras que los que se mantuvieron despiertos.

Dwayne Jacson, PhD”

Obviedad

Estoy seguro que los que leen este blog, no lo hacen para encontrar métodos de cómo memorizar palabras; Pero seguramente, los que leen esa revista…tampoco. Por algo es que sale, y por algo la estoy poniendo!!!


Experiencia propia

Hasta antes del 2001, mi familia tenía una ferretería en la cual todos trabajábamos. Esa era, también una época en la que yo entrenaba mucho en bicicleta y a esto le sumamos que estaba en los años más pesados de mi facultad (universidad).

Puntualmente, los martes y jueves, yo iba por la mañana a trabajar y al mediodía, me encontraba con mi pelotón para entrenar en la ruta (carretera). Es el mismo pelotón al que voy hoy en día y les aseguro que se viaja muy rápido.

Lo que yo hacía en esa época, era irme del trabajo a las 12:30hs y salía a pedalear a las 13:15hs. En esos 45 minutos, iba del negocio (tienda) hasta mi casa, “dormía una mini-siesta”, almorzaba, me cambiaba de ropa (saben que la ropa de ciclismo de invierno lleva un tiempo ponérsela) y salía a pedalear.

La verdad, es que no había leído esta nota en ese momento (obviamente!), tampoco era un gran científico. Tal vez, instinto o no sé que… Pero cuando no tenía esas “mini-siestas”, era mucho más duro el entrenamiento.


Conclusión

No conozco el fundamento científico de esto, pero Dwayne Jacson, PhD parece que sí. Aunque, por mi propia experiencia, yo también me atrevo a garantizarlo.


Un saludo para todos,
El Pichi

-----------------------------------------------

Aquí encuentras todo lo que debes saber para hacer dinero por internet: http://www.comoganardinero.pro